Йога для беременных на Пхукете

Дорогие будущие мамочки, приглашаем вас на занятие йогой для беременных!

Занятие ведет сертифицированный йога-инструктор Лариса Кытманова. Многие мамочки уже успешно родили своих малышей после посещения занятий с Лорой.

Вот что говорит сама Лариса, относительно группы для беременных: "Дорогие, драгоценные и прекрасные беремуши, я обращаюсь к Вам! Почитав в группе посты о родах, о слабой родовой деятельности, о страхах боли во время родов и т.п., у меня возникла идея создать группу для беременных. У меня есть сертификат профессионального йога инструктора, в программе моего обучения была отдельная тема "Йога для беременных", лекции и практика, в том числе дельные советы мы получали из уст самого грамотного и профессионального на сегодняшний день йога терапевта - Сергея Агапкина. Так же у меня за плечами собственные естественные домашние роды, прохождение курса по подготовке к родам в московской школе "Драгоценность". У них есть замечательный метод "пропевание схваток", которым я отлично пользовалась во время собственных родов. и опыт проведения йоги для беременных. Все мои клиентки родили здоровых деток! Помимо этих специфических бонусов, есть прикладные): я практикую рейки и тета-хилинг, есть опыт проведения мастер-классов по раскрытию голоса, а наши половые органы на прямую связаны с голосовыми связками, наверняка многие это уже знают.

Так вот я предлагаю следующее:

  • занятие йогой для беременных (учитывая ваш триместр) и стадию развития плода, что позволит Вам укрепить Ваше тело, позвоночник, стопы, (чтобы смещение центра тяжести тела и набор веса не сказался на состоянии позвоночника), раскрыть тазобедренные суставы, раздвинуть тазовые кости, для более свободного прохождения малыша, сделать мышцы сильными и эластичными.
  • освобождение дыхания, работа с голосом
  • теоретическо-практический материал - как работать с болью во время родов, как учиться расслабляться, чувствовать малыша и общаться с ним.
  • психологическая подготовка (работа со страхами и сомнениями, снятие негативных программ, связанных с возможностью успешно родить самостоятельно естественным способом)
  • общение , обмен радостным опытом и переживаниями, связанными с удивительным периодом ожидания вашего малыша!

Подробней о занятиях смотрите в таблице "Спорт для мамочек"!